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2. Consulta Médica Obligatoria: Antes de comenzar cualquier plan de ejercicio físico o modificar tus pautas alimenticias, es fundamental que consultes con un médico colegiado u otro especialista en salud. Esto es especialmente importante si presentas antecedentes cardiovasculares, estás embarazada, padeces dolores articulares o tomas medicación continua.

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